Domenica 12 luglio / ore 03:00
T-Mobile Arena Las Vegas, NV Stati Uniti
UFC 329 porta al centro della scena uno dei ritorni più discussi degli ultimi anni: Conor McGregor di nuovo nell’ottagono contro Max Holloway, tredici anni dopo il loro primo incontro. Il match si combatte a Las Vegas, nella cornice della International Fight Week, e ha un peso enorme sia sportivo che mediatico.
McGregor torna dopo un’assenza lunghissima e con tanti dubbi da cancellare. Holloway, invece, arriva con più ritmo, più attività recente e una carriera che negli ultimi anni ha dimostrato resistenza, volume e continuità ad altissimo livello.
UFC 329 non è soltanto il ritorno di Conor McGregor. È una card costruita su rivalità, pressione e incontri che possono cambiare il futuro di diverse divisioni. Il main event contro Max Holloway è il grande richiamo della serata: una rivincita attesa da anni, con due carriere ormai diversissime rispetto al primo incrocio.
Ma l’interesse non si ferma lì. Benoît Saint Denis contro Paddy Pimblett promette fuoco nei pesi leggeri, mentre Cory Sandhagen e Mario Bautista si ritrovano in una sfida importante per la zona alta dei gallo. Anche Brandon Royval contro Lone’er Kavanagh aggiunge velocità, tecnica e imprevedibilità alla main card.
Main card UFC Freedom 329 McGregor vs Holloway
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Tutte le quote sono aggiornate alla data odierna 5-06-2026 ma potrebbero subire delle variazioni prima dell’evento.
PRONOSTICO Conor McGregor vs Holloway 2
Mc Gregor su Rabona 🏆 vincente a 2.57
Holloway su Rabona 🏆 vincente a 1.44
Conor McGregor contro Max Holloway 2 non è una rivincita qualunque: è il confronto tra il nome più magnetico della storia UFC e uno dei fighter più continui, resistenti e intelligenti dell’era moderna. Il primo incontro, nel 2013, appartiene a un’altra epoca. McGregor vinse ai punti, ma oggi entrambi sono cambiati profondamente. Conor non combatte da anni, arriva da un infortunio pesante e deve dimostrare che precisione, esplosività e fame competitiva siano ancora reali. Holloway, invece, porta attività recente, ritmo alto e un’esperienza enorme nei match lunghi.
Tecnicamente McGregor resta pericolosissimo nei primi minuti. Il suo colpo migliore è sempre il sinistro diretto, lanciato con grande scelta di tempo mentre l’avversario entra. Quando riesce a tenere la distanza, far reagire l’altro e colpire per primo, può ancora fare danni seri. Il problema è che il suo stile ha sempre richiesto brillantezza, gambe fresche e lucidità. Dopo un’assenza così lunga, questi aspetti sono impossibili da dare per scontati.
Holloway ha un profilo diverso. Non vive sul singolo colpo, ma sull’accumulo. Lavora con combinazioni lunghe, pressione costante, grande volume e una capacità rara di aumentare il ritmo quando l’avversario comincia a respirare male. Non è invulnerabile: contro avversari più fisici e bravi a controllarlo ha sofferto. Però contro McGregor la chiave può essere proprio questa: superare i primi minuti senza concedere il sinistro pulito e poi trasformare il match in una prova di resistenza.
Le analisi più solide convergono su un punto: McGregor ha la finestra migliore all’inizio, Holloway ha molte più strade se il combattimento si allunga. Alcuni ex fighter vedono ancora in Conor la possibilità del colpo improvviso, perché la potenza e il talento naturale non spariscono. Ma la maggioranza delle letture tecniche considera Holloway il favorito più affidabile, soprattutto per ritmo, cardio, attività recente e capacità di reggere cinque round.
Gli ultimi risultati pesano molto. McGregor viene da sconfitte, stop lunghissimo e un rientro pieno di incognite. Holloway ha perso match importanti, ma è rimasto dentro l’élite, ha continuato a competere e ha mostrato ancora una tenuta atletica superiore. Anche il passaggio di peso aggiunge dubbi: Holloway deve dimostrare di portare il suo volume anche in una categoria più pesante, ma McGregor deve dimostrare molto di più, perché il problema non è solo il peso, è il tempo passato fuori dall’ottagono.
Dal punto di vista tattico, Holloway non deve fare l’errore di cercare subito lo scambio spettacolare. Deve muoversi, far lavorare Conor, usare finte, colpi al corpo e fasi di controllo ravvicinato per togliere esplosività all’irlandese. McGregor, al contrario, deve imporre rispetto subito: se non fa sentire potenza nei primi round, rischia di vedere Holloway crescere minuto dopo minuto.
Un altro dettaglio importante riguarda la tenuta mentale. McGregor può creare caos, alzare la tensione e trasformare l’evento in uno spettacolo emotivo, ma Holloway è uno dei fighter meno impressionabili del roster. Ha già vissuto guerre, titoli, sconfitte dure e grandi palcoscenici. Questo rende difficile pensare che possa farsi bloccare solo dal peso del nome. Per Conor serve una versione vicina al massimo possibile; per Max serve una prestazione ordinata, paziente e continua. E oggi la seconda ipotesi sembra più probabile della prima.
Per questo la scelta finale non nasce dal nome, ma dal quadro tecnico complessivo e dalla forma recente complessiva.
Il pronostico più realistico vede quindi Holloway avanti. Conor resta vivo finché ha freschezza e spazio per piazzare il sinistro, ma su durata, continuità e affidabilità il vantaggio è di Max. La sensazione è che Holloway possa soffrire qualche momento iniziale, poi prendere ritmo e vincere ai punti o per interruzione tardiva.
Il nostro favorito: Max Holloway.
NOSTRA SCELTA Max Holloway
Max Holloway vincente → Sì (1.44)
Over 2.5 round → Sì (2.05)
L’incontro finirà ai punti → Sì (4.50)
Max Holloway per decisione → Sì (6.66)
Conor McGregor nel 1° round → Sì (6.33)
La strategia parte da Max Holloway vincente, la scelta più solida alla luce del nostro pronostico. L’Over 2.5 round segue la stessa lettura: più il combattimento si allunga, più ritmo, cardio e volume di Max possono diventare determinanti. Per chi cerca una giocata più ambiziosa, il match ai punti e soprattutto Holloway per decisione puntano sullo scenario di una battaglia lunga, nella quale Max prende progressivamente il controllo. La copertura è invece McGregor vincente nel primo round: se Conor deve ribaltare il pronostico, il momento più pericoloso è proprio l’inizio, quando esplosività, precisione e potenza possono ancora cambiare il match con un solo colpo.
PRONOSTICO Co-main event 329
Benoit Saint-Denis vs Paddy Pimblett
Il nostro pronostico da come vincente? leggi il pronostico qui sotto
<<scommetti su RABONA>>
Benoit Saint Denis: su Rabona 🏆 vincente a 1.69
Paddy Pimblett: su Rabona vincente a 2.05
Benoît Saint-Denis contro Paddy Pimblett è un co-main event difficile da leggere, perché mette di fronte due fighter che danno il meglio quando riescono a trascinare l’avversario nel proprio tipo di combattimento. Il francese parte con una pressione feroce, cerca continuamente di avanzare e alterna colpi pesanti, calci al corpo e tentativi di portare il match a terra. Pimblett è meno travolgente, ma possiede maggiore varietà nelle fasi di lotta e sa approfittare degli errori quando l’incontro diventa confuso.
Saint-Denis arriva con il momento migliore. Dopo le sconfitte contro Dustin Poirier e Renato Moicano, ha reagito costruendo una serie di quattro vittorie consecutive prima del limite, rilanciandosi nella parte alta dei pesi leggeri. Pimblett, invece, deve ripartire dalla prima sconfitta della sua esperienza UFC, subita ai punti contro Justin Gaethje dopo cinque round durissimi. Quella battuta d’arresto ha però mostrato anche la sua resistenza: Paddy ha assorbito colpi pesanti senza smettere di combattere.
Decisiva sarà la gestione delle energie: Benoît spende molto, mentre Paddy ha dimostrato di restare competitivo bene oltre la fase iniziale.
Il confronto tecnico ruota soprattutto intorno alla pressione di Saint-Denis. Benoît può mettere Pimblett in difficoltà costringendolo ad arretrare e lavorando con continuità, ma il suo stile aggressivo lascia aperture. Paddy è pericoloso proprio nelle transizioni, possiede buone finalizzazioni e può sfruttare una fase caotica per prendere una posizione dominante o cercare una sottomissione.
Le analisi internazionali non sono completamente concordi. Una parte degli esperti sceglie Pimblett per la maggiore varietà e per la capacità mostrata contro Gaethje di reggere un combattimento lungo. Altri vedono Saint-Denis favorito grazie alla pressione, al momento di forma e a una serie recente di successi convincenti. Anche il consenso della comunità specializzata tende nettamente verso il francese, mentre alcune letture di ex fighter importanti indicano Paddy come possibile sorpresa.
La nostra scelta va contro il pronostico prevalente: vediamo Paddy Pimblett vincente. La sua versatilità, la resistenza dimostrata nei match più duri e la capacità di trovare soluzioni diverse durante il combattimento possono fare la differenza contro l’aggressività di Saint-Denis. Paddy ci sembra inoltre un fighter ancora in crescita, con il potenziale per diventare una delle stelle della divisione; su Benoît, invece, abbiamo maggiori dubbi quando il livello degli avversari si alza. Il nostro favorito è Paddy Pimblett.dovrà evitare di subire l’iniziativa per lunghi tratti.
NOSTRA SCELTA Paddy Pimblett
Paddy Pimblett vincente → Sì (2.05)
Over 1.5 round → Sì (1.63)
Paddy Pimblett per decisione → Sì (5.33)
Paddy Pimblett per sottomissione → Sì (6.33)
Benoît Saint-Denis nel 1° round → Sì (4.50)
La nostra scelta principale è Pimblett vincente, a una quota interessante per un fighter che riteniamo più versatile e capace di trovare soluzioni diverse. L’Over 1.5 segue l’idea che Paddy possa superare la pressione iniziale e far emergere progressivamente resistenza e capacità di adattamento. Decisione e sottomissione rappresentano le due strade più interessanti per la sua vittoria. Come in McGregor–Holloway, anche qui individuiamo però un pericolo concentrato soprattutto nella prima fase: Saint-Denis è il favorito del match e può partire fortissimo, per questo la sua vittoria nel primo round rappresenta lo scenario contrario con cui completiamo la nostra lettura.
PRONOSTICO Cory Sandhagen vs Mario Bautista
Cory Sandhagen su Rabona 🏆 vincente a 1.63
Mario Bautista su Rabona vincente a 2.12
Cory Sandhagen contro Mario Bautista è una rivincita molto diversa dal loro primo incontro del 2019. Allora Sandhagen vinse per sottomissione nel primo round, ma Bautista era al debutto in UFC. Oggi il confronto è davvero più equilibrato: Mario arriva dopo una crescita, mentre Cory porta l’esperienza accumulata contro i migliori pesi gallo.
Sandhagen resta il combattente più creativo e raffinato in piedi. È alto per la categoria, usa bene la distanza, cambia ritmo e direzione e sa attaccare con combinazioni difficili da leggere. Negli ultimi anni ha migliorato la lotta, diventando meno vulnerabile quando l’avversario prova a trascinarlo in un combattimento fisico.
Bautista costruisce invece il proprio successo sulla pressione continua. Cerca di accorciare la distanza, alterna colpi, lotta e controllo contro la gabbia e costringe l’avversario a lavorare senza pause. I suoi risultati recenti confermano una crescita e la vittoria su Umar Nurmagomedov ha aumentato il valore della sua candidatura ai vertici della divisione.
Il nodo tecnico è chi riuscirà a imporre la distanza. Se Bautista chiude Sandhagen contro la gabbia e trasforma il match in una battaglia di pressione e lotta, può mettere il favorito in difficoltà. Se invece Cory mantiene spazio e libertà di movimento, la sua precisione e la varietà tecnica dovrebbero emergere.
Le analisi specializzate internazionali e il consenso della comunità MMA propendono per Sandhagen, ma senza considerare Bautista marginale. Il primo ha affrontato l’élite; il secondo arriva con slancio e con uno stile capace di rendere il match scomodo.
La nostra lettura segue il quadro prevalente: Bautista ha strumenti per competere, ma Sandhagen possiede più esperienza, più soluzioni e una superiore capacità di adattarsi durante il combattimento. In una sfida lunga e combattuta, vediamo Cory capace di gestire bene i momenti difficili e vincere grazie alla qualità tecnica.
NOSTRA SCELTA Cory Sandhagen
Cory Sandhagen vincente → Sì (1.63)
Over 2.5 round → Sì (1.36)
L’incontro finirà ai punti → Sì (1.41)
Cory Sandhagen per decisione → Sì (2.66)
Mario Bautista per decisione → Sì (2.85)
Qui la lettura è diversa dai primi due match: ci aspettiamo una sfida lunga e molto equilibrata, nella quale Sandhagen parte avanti per qualità tecnica ed esperienza, ma Bautista ha gli strumenti per rendergli la vita difficilissima. Over 2.5 e match ai punti seguono lo scenario più probabile, mentre le due vittorie per decisione rappresentano i due possibili finali della stessa battaglia: Cory è la nostra scelta principale, ma Bautista ai punti è la copertura naturale se la sua pressione e il controllo riusciranno a convincere i giudici.
PRONOSTICO Brandon Royvan vs Lone’Er Kavanagh
Brandon Royval: su Rabona 🏆 vincente a 2.66
Lone’Er Kavanagh: su Rabona 🏆 vincente a 1.41
Brandon Royval contro Lone’er Kavanagh è un confronto tra esperienza e crescita. L’americano ha affrontato l’élite dei pesi mosca e arriva con un record di 17 vittorie e 9 sconfitte. Kavanagh, 10-1, è più giovane e ha appena ottenuto il risultato più importante della carriera, battendo Brandon Moreno ai punti dopo cinque round.
Royval è un fighter difficile da preparare. Combatte con grande volume, cambia continuamente ritmo e accetta situazioni caotiche nelle quali può colpire oppure cercare una sottomissione. La sua esperienza contro avversari di altissimo livello rappresenta un vantaggio evidente, ma le sconfitte recenti contro Joshua Van e Manel Kape hanno mostrato anche alcuni limiti difensivi.
Kavanagh propone un approccio più ordinato. È rapido, esplosivo e bravo a controllare la distanza, usando movimento, calci e contrattacchi precisi. La vittoria su Moreno ha cambiato la percezione internazionale sul suo valore: dopo la precedente sconfitta per KO contro Charles Johnson, il britannico ha reagito con una prestazione matura, dimostrando di poter gestire venticinque minuti contro un ex campione.
Il punto decisivo sarà il ritmo. Royval deve aumentare pressione e volume, trasformando il match in una battaglia sporca e imprevedibile. Kavanagh deve invece mantenere ordine, evitare scambi inutili e sfruttare velocità e precisione quando Brandon avanza.
Le analisi internazionali e il mercato vedono Kavanagh favorito, soprattutto per il momento di crescita, la maggiore velocità e la recente vittoria su Moreno. Royval resta però un avversario pericoloso, più esperto e capace di cambiare un incontro con una transizione improvvisa.
La nostra lettura segue il quadro prevalente: se Kavanagh mantiene disciplina e non si lascia trascinare nel caos, possiede gli strumenti per controllare gli scambi più importanti e accumulare vantaggio. Royval può rendere il match durissimo, ma oggi vediamo nel britannico maggiore precisione e una traiettoria tecnica in crescita.
Il nostro favorito:
NOSTRA SCELTA Lone’er Kavanagh.
Lone’er Kavanagh vincente → Sì (1.41)
Over 2.5 round → Sì (1.52)
L’incontro finirà ai punti → Sì (1.61)
Lone’er Kavanagh per decisione → Sì (2.40)
Brandon Royval per sottomissione → Sì (8.00)
La strategia segue una lettura precisa: Kavanagh è il nostro favorito e la vittoria semplice resta la scelta più prudente, mentre Over 2.5 e match ai punti puntano sulla sua capacità di controllare ritmo e distanza senza esporsi inutilmente al caos di Royval. Per chi cerca più valore, Kavanagh per decisione a 2.40 è lo sviluppo più coerente con questa analisi. Come scenario alternativo scegliamo invece Royval per sottomissione a 8.00: se Brandon riuscirà a ribaltare il pronostico, riteniamo più interessante puntare sulla sua capacità di creare una finalizzazione improvvisa nelle fasi confuse piuttosto che ripetere ancora una volta la solita copertura sul primo round.